Senioren Gymnastik 17.01.2022

Die Senioren-Gymnastik am Dienstag im BZP pausiert ab sofort. Dafür gibt es nun immer Montags die Senioren Gymnastik am / im Pool.

Beim Brustschwimmen lässt sich wunderbar über den Sinn des Lebens nachdenken. Wem das zu langweilig ist, für den ist Schwimm- und Wassergymnastik genau das Richtige. Der Pool ist ein ideales Trainingsgerät, das Wasser ein perfekter Trainingspartner. Über ein Dutzend Varianten des Brustschwimmens, fordern Konzentration und Koordination, also eine Herausforderung für unsere grauen Zellen.

Foto von der Pool Gymnastik Premiere. DreiTeilnehmerinnen und sechs Teilnehmer ließen sich im Wasser begeistern. (Fotos: Achim Albrecht)

Und wie gesagt, wer braucht schon Honig im Kopf? Dehnung, Ausdauer, Kraft, Entspannung und selbstverständlich die Atmung, lassen sich im Wasser ideal trainieren. Genau wie in der Senioren Gymnastik, sind alle Übungen, als Angebot zu verstehen, über Intensität und Dauer entscheidet jeder für sich.

Wir treffen uns hierzu jeden Montag um 10.30 Uhr am Pool des Chock Chai Village 4 in der Noen Plubwan Rd (Sukhumvit Rd., Soi 53)

am Cree Clubhouse (siehe Link mit Google Maps).

Dauer ca. 90 Minuten. Die Teilnehmerliste findet ihr am Infoboard im BZP.

Weitere Infos (Fahrgemeinschaften) über Achim: Tel. 080 330 8211

(Dies ist eine private Veranstaltung außerhalb der Verantwortlichkeit und Haftung des Begegnungszentrums Pattaya).

Startseite
Bitte teilen Sie diesen Beitrag

Kommentare sind geschlossen.